熬制燕麥米粥方法和過程如下:
成分:
配料:燕麥:100g？大米:150g？小米:100g？輔料:水(適量)
制作:
準備糯米，小米，燕麥片。
糯米、燕麥片洗凈，用冷水浸泡30分鐘。第壹，泡好後容易煮，節省時間。第二，粥比較好喝。
燒開的鍋裏加水，鍋裏煮糯米和燕麥片。將鍋燒開，轉小火。在此期間，應及時攪拌。
15分鐘後，小米洗凈，放入鍋中煮熟。在此期間，應適時攪拌。
粥煮好後加入枸杞。
繼續煮到湯汁濃稠，要經常攪拌。
朝壹個方向攪拌，這樣粥就能很快變稠。
煮到浸汁濃稠，米開花，燕麥全熟。
關火燜5、6分鐘後上桌。
以上是以小米、糯米、燕麥片為食材熬制的粥。小米、糯米、燕麥都是很好的食材，所以這種粥有安神、助眠、養胃、減肥、補鈣、改善血液循環、降低膽固醇、降低血糖、提高免疫力的功效。