魔芋是不是很酷的垃圾食品？

魔芋是壹種很好的垃圾食品。垃圾食品通常是指燒焦、高油、高鹽、高糖的食品，在制作魔芋清爽的過程中會加入較多的鹽和紅油，所以從定義上來說，魔芋清爽屬於垃圾食品。但相對於薯片、可樂等垃圾食品，魔芋的熱量明顯更低。壹般來說，魔芋辣條不容易胖，但是有些人天生就胖，魔芋辣條含有較多的紅油，所以吃了以後更容易胖。

吃魔芋的危害；

1.可能會造成不良的飲食習慣。無論是市面上賣的魔芋涼粉，還是家裏自制的魔芋涼粉，在制作過程中都會添加大量的鹽和各種調味品和香精。如果長期食用，可能會導致口感更重，有引發三高的風險。

2.由高血研究引起。魔芋爽口中的鈉含量很高。長期大量食用會導致鈉在體內堆積，導致血壓升高，對身體不好。

3.導致營養攝入不均衡。魔芋涼粉雖然含有很多營養成分，但是單吃魔芋涼粉會導致我們體內營養攝入不均衡，長此以往，還會誘發身體疾病。