材料:瘦豬肉100g,茄子200g,色拉油、精鹽、醬油5g,蔥、姜末適量,香油3g,面粉50g,雞蛋1個。特色色:茄子、豬肉營養豐富,通過油炸更美味,孩子喜歡吃,有益健康。茄子富含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素P以及鈣、鐵和鉀。孩子經常吃茄子,也有利於血管軟化。練習:(1)豬肉洗凈切碎,用醬油、鹽、香油、蔥花、姜末拌勻,做成餡備用。
(2)茄子洗凈,去皮,從上面切1 ~ 2刀,不要切到底。片連在壹起,餡料放在兩片茄子中間。
(3)將雞蛋打入碗中,加入面粉,使其成糊狀,將雞蛋面糊塗在帶肉餡的茄子之間的空隙上,將兩面粘住,保留肉餡。
(4)將鍋置火上,放油燒熱,將茄子夾放入油鍋,煎至兩面焦黃,盛出。【特點】外嫩裏嫩,味道鮮美。
【小貼士】餡料要調味好,不要太鹹也不要太淡。茄子抹上蛋糊,壹定要粘牢,防止炒的時候餡料脫落。