1、立秋日期計算：[Y*D+C]-L。
2、公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.5，20世紀=8.35。
3、舉例說明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。
4、立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是幹支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農歷每年七月初壹前後(公歷8月7-9日之間)。秋就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有落葉知秋的成語。
5、從文字角度來看，秋字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第壹個節氣。
6、俗話說：“壹夏無病三分虛”，立秋壹到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是立秋不宜特補，立秋前後適合吃壹些祛濕的食物。