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葛粉和藕粉沖泡成湖後還有營養價值嗎?

葛粉、藕粉等沖泡成糊狀後具有營養價值,更有利於人體吸收。

壹、葛粉的作用和功效

葛粉是從葛根中提取的純天然營養品,具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、健胃安神、清心明目、潤腸通便、醒酒醒酒的功效。其澱粉中含有葛根素等黃酮類物質。

二、蓮藕澱粉的作用和功效

1.清熱涼血

蓮藕性寒,有清熱涼血的功效,可用於治療熱射病。

2.松弛腹瀉,健脾開胃

蓮藕中含有粘蛋白和膳食纖維,可與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出獨特的香味,還含有鞣質,具有壹定的健脾止瀉作用,可以提高食量。...

3.益血生肌

蓮藕營養價值高,富含鐵、鈣等微量元素,並含有豐富的植物蛋白、維生素和澱粉,具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。所以中醫稱之為:“主補養神,益氣補虛。”