姐妹，減肥期必吃的

1、白菜豆腐泡

蒜末、小米辣爆香，放入白菜炒軟，放入豆腐泡翻炒，加壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺豆瓣醬，加半勺白糖翻炒均勻，半碗水澱粉燜煮兩分鐘。放入青椒翻炒片刻即可出鍋了。

2、幹鍋花菜

水開，花菜焯水兩分鐘撈出，油熱，放入蒜末、小米辣爆香，加壹勺豆瓣醬翻炒出紅油。倒入花菜翻炒均勻，加壹勺生抽、壹勺蠔油、半勺白糖攪拌均勻，放入青椒翻炒斷生即可出鍋了。

3、白菜豆腐包

油熱，倒入豆腐煎至兩面金黃，蒜末爆香，放入白菜、火腿腸、黑木耳翻炒片刻，加兩勺生抽，壹勺蠔油，半勺老抽。放入豆腐，加少許鹽，壹碗清水燜煮五分鐘，淋入少許水澱粉，煮熟濃稠即可。

4、醋溜土豆絲

土豆切絲，洗凈澱粉，瀝幹水分。油熱，蒜末、小米辣爆香，放入土豆絲翻炒片刻，加壹勺生抽，壹勺蠔油。壹勺醋、少許鹽，翻炒均勻出鍋，撒上蔥段即可。