材料:羊肉100克，枸杞30克，附子10克，大棗15克，冰糖適量。做法:先將羊肉切塊備用；粳米洗凈，與炒熟的附子、枸杞子、大棗壹起放入鍋中，加水適量，煮成粥。粥煮到熟的時候，加入羊肉和冰糖，煮到粥稠。隔天吃壹次。
孕婦補血粥的做法:大棗粥材料:大棗10，粳米100克，冰糖汁適量。做法:將淘洗幹凈的粳米、大棗，放入鋁鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再移至文火煮至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，放入碗中。經常煮粥對防治妊娠貧血有壹定的作用。
孕婦補血粥的做法:八味補血粥材料:糯米200克，薏米50克，紅豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實20克，生山藥30克，白扁豆15克。做法:先將薏米、紅小豆、芡實米、白扁豆放入鍋中煮沸，再將糯米、紅棗、蓮子壹起煮。最好將去皮的生山藥切成小塊，加入上述原料，煎至熟即可。每天早晚服用，20天為壹個療程。