香果和肉豆蔻區別不大，因為它們來自同壹株植物，都是這株植物的果實，但香果有果實的外殼，肉豆蔻是香果去殼後的仁，這是兩者的重要區別。
肉豆蔻的功能和作用1，開胃消食
刺激食欲，促進消化是入口的重要功能。含有豐富的揮發油和芳香物質，能加速人體胃對食物的消化吸收，改善人體胃的消化功能。對人體經常出現的消化不良、食欲不振、腹痛等有特別好的預防和緩解作用。
2.保護心血管系統
肉豆蔻對人體心血管系統也有特別好的保護作用。含有不飽和脂肪酸，能降低血液粘度，促進血液循環，提高血管壁的韌性和彈性，防止血管老化和骨化，對維護人體心血管健康大有裨益。
3、抗菌消炎
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