做法:將蘆筍用清水洗凈，倒入燒開的鍋中，加入適量清水，煮沸至水變成壹半，再加入適量紅糖煮沸，作為代茶飲用。
功效:利尿消腫。適用於乳腺增生。
2青橙葉法原料:10青橙葉。
做法:將青橙葉洗凈後，放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上悶茶10分鐘。
功效:疏肝理氣，適用於乳房脹痛、增生。
3玫瑰花法原料:玫瑰花6克，橘皮6克。
做法:將玫瑰、橘皮磨成粉，用開水沖泡，不要喝茶。每天1劑。
功效:有利於腫塊的消除，適用於乳房脹痛和乳腺增生。
4當歸原料:當歸15g，白芍15g，瘦肉50g。
做法:瘦肉洗凈，切塊。將當歸、白芍用布包好後，與瘦肉壹起放入沸鍋中，加適量清水煮2小時，吃肉喝湯，每日1劑。
功效:疏肝理氣，消堅散結，適用於乳腺增生。