1，山藥是壹種中草藥，而且是食用食品，有健脾益氣、強腎消疲的作用。懷孕期間的女性朋友會尿頻，吃點山藥可以緩解這種現象。
2.山藥中所含的澱粉、粘液、脂肪、蛋白質容易消化，山藥中的營養物質能被人體吸收，能有效改善體虛，消除疲勞。而貧血、白帶多或習慣性流產的女性可以吃山藥來改善。
3.孕期媽媽需要補充營養，但同時也要控制孕期體重，因為孕期肥胖會導致壹些不好的疾病，影響孕婦和胎兒的聽課，同時也會對順產造成壹定的困難。孕期吃山藥有壹定的瘦身效果。
4.而且山藥還含有大量的澱粉、維生素、蛋白質和氨基酸。山藥雖然能引起飽腹感，但也不會缺乏營養。同時，吃山藥還可以幫助腸胃消化吸收，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。
希望對妳有幫助，希望采納，謝謝~ ~