2、減肥和預防便秘，黃桃營養成分多，膳食纖維含量高，所以能促進腸胃蠕動，促進排便和預防便秘，排除多余毒素。所以黃桃有利於減肥，吃黃桃也容易產生飽腹感。
3、活血化瘀黃桃含有壹種特殊的成分，可以增強血液在人體內的流動速度，所以可以起到活血的作用，所以如果是氣血不暢導致的血瘀，吃黃桃可以祛瘀。
4、增強免疫力黃桃營養豐富，營養價值高，含有多種維生素和微量元素，還含有膳食纖維，所以吃黃桃可以增強人體的免疫力。
5、滋陰補腎調經，黃桃可以加快血液的流動，所以可以緩解氣滯血瘀引起的痛經，所以吃黃桃可以調經，黃桃還有滋陰補腎、補血益氣的功效，所以黃桃是壹種滋補水果。