廣式煲湯時,火不要過大,火候以湯沸騰程度為準,如果讓湯汁大滾大沸,肉中的蛋白質分子破壞。開鍋後,小火慢煲,壹般情況下需要三個小時左右。因為參類中含有壹種人參皂甙,如果煮的時間過久,就會分解,失去其營養價值,所以,煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
小火慢煲時中途不能打開鍋蓋也不能中途加水,因為正加熱的肉類遇冷收縮,蛋白質不易溶解,湯便失去了原有的鮮香味否則影響湯的口感。
用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉在開水中氽壹下,這個過程就叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除壹部分脂肪,避免過於肥膩。