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枸杞怎麽喝枸杞怎麽喝?

1.首先,要想正確的用枸杞泡水喝,需要保證泡過水的枸杞是比較幹凈的。所以在泡枸杞之前,我們最好先把它摘下來,然後用冷水洗幹凈。

2.其次,要想正確的把枸杞泡在水裏,需要控制泡枸杞的水溫,這個比較重要,因為水溫太高會破壞枸杞的營養成分,所以需要控制到溫水,壹般在80左右。

3.那麽,要想正確的用枸杞泡水喝,還需要註意壹點,壹般我們最好是先倒水,再放枸杞。如果先放枸杞,倒水的時候會沖擊枸杞,也是不好的。

4.之後,要想正確的將枸杞泡在水裏,還需要註意壹點,泡枸杞的時候,如果是杯子的話,不要用蓋子蓋住。這個需要註意,因為會悶,不太好吃。

5.那麽,要想正確的把枸杞泡在水裏,還需要註意的是,泡枸杞的時候,不要把枸杞打碎,直接泡。這是我們需要特別註意的。

6.最後,要想正確喝枸杞水,還需要註意的是,泡的時候,壹般泡2-3次就夠了。不要多次泡,因為其實營養成分不多,後期口感會差。