當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 壹周的減肥減脂湯

壹周的減肥減脂湯

壹周不重復的減肥減脂湯。

裙帶菜牛肉湯:少放油和蒜,用裙帶菜翻炒,加熱煮沸三分鐘,放入牛肉煮至未熟,加鹽和胡椒粉調味。

萵筍雞蛋豆腐湯:在不粘鍋裏用少許油煎雞蛋,加入蒜末炒香,加入開水2分鐘,加入雞蛋和萵筍煮熟,加鹽調味。

娃娃菜雞蛋湯:將煎好的荷包蛋放入備用,放入娃娃菜翻炒,開水和雞蛋加熱5分鐘左右,加鹽和白粉調味。

大白菜皮蛋豆腐湯:皮蛋、豆腐腦、少油姜片,炒皮蛋,加開水、豆腐腦煮兩分鐘。最後,將大白菜煮熟,用鹽和胡椒調味。

蝦仁雞蛋冬瓜湯:將雞蛋炒熟備用,加入姜絲蒜末炒香,將蝦仁翻炒,加入開水和冬瓜蛋2分鐘,用胡椒粉調味。

牛肉冬瓜湯:少放油和蒜末炒香,放入冬瓜翻炒,加入開水3分鐘,放入牛肉煮熟,加鹽調味。