(1)椰子不要和海鮮壹起吃，食材沖突，容易消化不良。
(2)椰子汁不要和紅薯壹起吃。太甜容易發胖。
(3)肝臟不好或有肝病的朋友不適合喝椰子。
(4)有濕疹的朋友不要喝椰子。
(5)內熱較強的人應少吃椰子汁，以免加重內熱。
椰子沒有去火的作用。我們經常吃椰子主要是喝椰子汁，椰子汁性溫，所以喝椰子沒有去火的作用。但椰奶甘甜止咳，是夏季解暑的聖品。
椰子含有維生素、糖類、鉀和其他微量元素。它是壹種天然的保健食品，能為人體補充大量的營養物質，也有壹定的藥用價值。能補充細胞內液體，增加血容量，有效降低血脂含量水平，利尿消腫，殺蟲殺菌，對心腦血管器官組織有保健作用。
需要註意濕熱、睡眠不好的人不要吃椰子，以免不適。