胃總是脹滿，說明消化功能下降，可能是功能性的，也可能是器質性的。必要時去醫院檢查，明確診斷，再選擇合適的方法進行治療。
由於消化功能減弱，胃動力不足，胃排空障礙，食物停留在胃中，被細菌異常發酵產生酸和氣體，引起腹脹或頻繁噯氣；未消化的食物進入腸腔，細菌分解後也會產生大量氣體，引起腹脹。
這種情況下，就要調整飲食，每天定時進食，每餐8-9分飽。選擇容易消化的軟食物，如粥、饅頭、肉末粥、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。，並細嚼慢咽，減輕胃腸道負擔。
少吃豆類、蔥、蒜苔、紅薯、豆腐、甜點等易產生酸氣的食物，忌食生冷水果、油炸油膩、辛辣煙酒等刺激性食物。