每天喝綠茶對身體好嗎？

綠茶可以天天喝。建議每天飲用量不要超過600c.c，腎病患者要少喝，因為綠茶的鉀離子較高。因為腎臟代謝鉀離子的功能不好，容易造成鉀離子蓄積。壹般來說，如果人體內血鉀過高，會產生嚴重的心臟毒副作用，會導致心律失常而死亡。

根據荷蘭醫學報告，預防心臟病的關鍵是綠茶。兒茶素越多，越能預防心臟病。其中綠茶比烏龍茶有效，烏龍茶比紅茶有效。每天喝3到6杯，心臟病幾率降低45%。雖然喝茶可以預防心臟病，但醫生也提醒，過量飲用仍會產生影響睡眠、心悸、焦慮等副作用。壹天最好不要超過6000杯。

喝綠茶的傳統比西方國家更深。在過去的幾十年裏，綠茶的健康益處已經被廣泛宣傳。雖然有些人擔心其中的氟化物含量，但喝綠茶在西方國家已經逐漸流行起來。