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豆子要煮多久,燉多久才安全?

1,豆類壹定要煮熟了再吃。當豆子煮沸5分鐘時,皂素產量達到最高點,然後逐漸減弱。在沸騰狀態下煮20分鐘後,豆子的毒素就會完全消失。通常情況下,豆子會被煮到呈翠綠色,變軟。

2.豆類,又稱豇豆,是夏季豐富的蔬菜。是豇豆種中能形成長莢的栽培種,是壹年生纏繞草本植物。別名豆角、長角豆、帶狀豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質。嫩莢肉質,炸脆,也可燙、涼、鹵。豆莢長管狀,脆軟,有白豆和綠豆兩種。選購豆類時,壹般優先選擇粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、種子飽滿的豆類,而有裂紋、皺皮、細條無種子、皮上有蟲痕的豆類則不宜選購。

3、豆類營養好,是蔬菜中的肉類。壹年生纏繞,草質藤本植物或近直立草本,有時具纏繞頂端。莖近無毛。羽狀復葉,有3個小葉;托葉披針形,長約65438±0cm,間距短,插入處有直線;小葉卵形菱形,長5-15厘米,寬4-6厘米,先端銳尖,邊緣全緣或近全緣,有時淡紫色,無毛。