1.降低患多種癌癥的風險。
許多研究表明，適當飲用咖啡可以降低肝癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和前列腺癌的風險。
②心血管疾病風險降低。
每天定期飲用適量的咖啡(2-3杯)有利於降低二型糖尿病的風險。
③.二型糖尿病的風險降低了。
每天定期飲用適量的咖啡(2-3杯)有利於降低二型糖尿病的風險。
④患抑郁癥的風險低。
咖啡因可以作用於大腦補充神經遞質，從而影響情緒，降低抑郁和自殺的可能性。
⑤.膽結石的風險降低了。
哈佛大學發現，每天喝2-3杯咖啡，可以降低40%左右的膽結石風險。
⑥.肝病的風險降低。
咖啡中的多酚可以改善體內脂肪平衡，降低氧化應激，改善肝臟健康，降低肝功能指標異常、肝纖維化和肝硬化的風險。