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馬蘭頭可以生吃嗎?吃馬蘭頭入門

1,馬蘭頭不建議生吃,因為馬蘭頭是壹種野菜,生長過程中會沾染大量雜物,需要焯水後再吃,所以不建議直接生吃。

2.馬蘭頭炒雞蛋:先將馬蘭頭用清水浸泡30分鐘左右,撈出洗凈備用;鍋內燒開熱水,加入適量食用油和鹽,攪拌均勻,加入焯水至馬蘭頭,冷卻後備用;雞蛋打散攪拌成蛋液,然後放入鍋中攪拌成塊狀放在盤中備用;將馬蘭頭放入另壹個油鍋中翻炒至軟,然後放入煎好的雞蛋塊,加入適量的鹽和雞精。炒好後出鍋就可以吃了。

3、香幹燒馬蘭頭:先將馬蘭頭洗凈,放入熱水中焯壹下,撈出瀝幹備用;將幹香切成條狀備用;將胡蘿蔔和蘑菇分別切丁備用;然後鍋中熱油後,放入胡蘿蔔和香菇丁翻炒,再放入幹香櫞翻炒。最後加入馬蘭頭翻炒,加入適量鹽和糖攪拌均勻即可食用。