高血糖吃什麽蔬菜好？

現在我們身邊有各種各樣的美食，可以讓人大飽眼福，但同時也開始出現了很多問題，比如高血糖，這是目前有些人會有的身體狀況。如果不及時控制，可能會發展成糖尿病，所以我們在平時的飲食上需要特別註意。那麽高血糖應該吃什麽蔬菜呢？

高血糖吃什麽蔬菜好？

現在血糖高的人，可以吃壹些含糖量低的蔬菜，也有助於降血糖，比如大白菜、油麥菜、菊花、銀耳等。包括菠菜在內的綠葉蔬菜非常適合。壹般來說，大部分綠葉蔬菜都很適合，不僅含糖量低，而且富含膳食纖維，有助於預防三高。黃瓜也是不錯的選擇，因為這類蔬菜富含壹定的維生素，可以補充人體內的維生素，不用擔心血糖。

至於高血糖吃什麽蔬菜，現在人們也有所了解。正常生活中，如果妳說自己血糖高，最好不要吃壹些高糖的食物。水果方面，要盡量吃壹些低糖的水果。只有這樣，妳才能控制血糖不升高。