壹開始要吃容易消化的清淡食物，如濃米湯、藕粉(盡量少加糖)、果汁、去油雞湯、肉湯等。壹天之後可以吃粥，素面或者蒸蛋花。2-4天後，可以逐漸增加到軟幹飯、肉湯、魚湯，少量瘦肉、魚肉、植物油炒菜。大約1-2周後，正常人的主食可以恢復，但動物油(如豬油)、肥肉要少吃。總的原則應該是掌握從吃清淡鹹的食物到軟的食物再逐漸到正常食物的過渡，少吃糖和易產氣的食物，如豆類、水果、蔬菜等，吃油膩的肉後感覺舒服，不腹脹不腹瀉。另外，保持好心情。
飲食上註意以下11原則:
1.少吃油炸食品:因為這類食物不易消化，會增加消化道負擔，吃多了會引起消化不良，還會增加血脂，對身體不好。
2.少吃腌制食物:這些食物含鹽量多，還含有壹些致癌物質，不宜多吃。
3.少吃生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物對消化道黏膜有強烈的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。