雞爪的熱量是215大卡/100g。
雞肉可食部分的熱量為每100克167卡路裏，而雞胸肉為每100克133卡路裏。所以相比雞肉和雞胸肉，雞爪的熱量相對較高。吃了100g的雞爪，大概需要走壹個半小時，跑25分鐘左右，完全做好開合跳30分鐘左右，才可以食用。
2.為什麽雞爪的熱度這麽高？
食物的熱量與其中所含的營養成分有關。比如碳水化合物和脂肪含量高，熱量就高。但每100g雞爪含碳水化合物2.7g，脂肪16.4g，蛋白質23.9g，脂肪含量比較高，所以雞爪的熱量比較高。
3.減肥者可以吃雞爪嗎？
減肥的人可以吃少量的雞爪。
減肥期間要少吃高脂、高糖、高熱量、高鹽的食物，但同時也要註意營養的均衡攝入，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等。雞爪雖然含有脂肪，但也含有豐富的蛋白質、膠原蛋白和鈣，減肥人士可以食用。但為了避免脂肪攝入過多，建議少吃雞肉。