草菇1的食用方法,煲湯
草菇需要煲湯食用,有利於人體吸收其營養價值。首先,它是幹凈的,然後在清水中煮沸。2小時後,裏面的營養成分會完全溶解在湯裏,再加入調味料就可以喝了。
2.吃飯時間
草菇煮熟後,應在2小時內食用,因為草菇所含的營養物質容易滋生細菌,氧化速度也快。如果放置時間過長,可能會導致草菇口感下降,甚至滋生有害物質。
3、保存方法
草菇煮熟後可以放在冰箱裏保存。先將草菇放入缸中,然後用保鮮膜封住缸口,再放入冰箱冷藏區保存,溫度控制在3-5度之間,這樣可以保存1到2天。