用醋使牙齒幹凈潔白，含半口醋，在口中漱口2-3分鐘，然後吐出，用力刷牙，註意不要用力過猛傷害牙齦。最後用清水洗凈，反復幾次，可以去除煙漬，恢復妳潔白明亮的牙齒。
2、牙齒美白方法二:美白牙膏刷牙。
現在市面上的美白牙膏很多，建議選擇壹些大品牌的科學美白牙膏。部分美白牙膏中含有天然植物光敏色素植酸鈉，有助於改善煙草漬、茶漬、咖啡漬等外源性色斑和牙菌斑的堆積，改善牙齒黑黃問題。清新的口氣和潔白的牙齒讓妳充滿自信，經常微笑。
3、牙齒美白方法三:用鹽刷牙
用鹽和牙膏刷牙，把牙膏擠在牙刷上，再蘸點鹽，每天早晚兩次，堅持使用壹周會有顯著效果。
4、牙齒美白方法4:小蘇打刷牙
牙刷蘸點小蘇打(食用堿)，每周兩次，每次3分鐘，正常刷牙，1，可以保持牙齒光潔。