即使我們每天吃大量的魚和肉，只要不吃碳水化合物，那麽脂肪就無法合成，也就是說多吃肉不會讓我們變胖，我們可以減掉15到20個阿津月。
但是現在的人都不提倡只吃肉減肥了。雖然快，但是對肝臟的負擔很重。所以就是吃肉，補充大量蔬菜(蔬菜有少量碳水化合物)。只要不吃主食。
還有不要吃糖。
這樣壹個月瘦十斤沒問題。如果妳只吃肉，妳將失去至少15阿津月。
我在節食，吃肉、蛋和蔬菜。我壹周內瘦了四磅。
缺點是吃了食物會反彈。
千萬不要服用左旋肉堿。瘦得快，腎就完了。
最近某合作單位女醫生吃減肥藥後死亡。
這是我真誠的提醒，希望能幫到妳。
我們壹起減肥吧，加油！