蜂蜜和藕粉可以壹起喝，吃蜂蜜藕粉可以促進睡眠。蜂蜜的營養價值在於蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品，也是最常用的滋補品之壹。
據分析，它含有多種無機鹽和維生素，鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。，具有滋補、潤燥、解毒、美白、護膚、通便的功效，對兒童咳嗽有治療作用。
藕粉的註意事項
日常生活中，可能會有壹些脾胃功能消化不良的人，或者有胃病的人。這些人在日常生活中不適合吃壹些蓮藕，因為蓮藕非常難消化，所以不適合壹些脾胃不好的患者多吃。說到藕粉，也是因為是蓮藕經過壹系列加工制成的，所以不適合多吃。
另外，女性來月經的時候，因為痛經會讓身體很不舒服，同時有些食物在生理期是不能吃的，所以藕粉不是寒性食物，但也是涼性的，所以生理期最好不要吃壹些藕粉。