巧克力醬是許多人喜歡的甜點之壹，接下來我們來了解壹下巧克力醬的熱量以及減肥人士如何合理食用。
巧克力榛子醬的熱量(以100克可食部分計)為540大卡(2259千焦)，在同類食物中熱量較高。每100克巧克力榛子醬的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天所需攝入總熱量的壹部分，因此減肥的朋友們要適量食用。
以下是壹些合理食用巧克力醬的方法：
1、直接食用，滿足嘴饞的時候。
2、制作巧克力咖啡或卡布奇諾，加入適量巧克力醬並攪拌均勻。
3、制作巧克力冰沙，加入適量冰塊、巧克力醬和清水，攪拌均勻即可。
4、制作巧克力奶茶，直接加入適量的巧克力醬並攪拌均勻。
5、在面包或烤熱的面包片上塗抹壹層巧克力醬。
6、烤熱的面包片上塗抹巧克力醬，味道也不錯。
7、可以用泡芙、小點心或薯條蘸著吃。