穿衣服要避免緊身衣，牛仔褲之類的。這樣的衣服會讓身體離開濕熱的環境，容易滋生更多的細菌。
運動後第壹件事就是洗漱。大量的汗液會為細菌的生長提供更好的條件，及時清理身體的汙垢和汗液，減少細菌繁殖的機會。
清潔腋窩皮膚是必要的，但不必過分刺激腋窩皮膚，如清潔去除腋毛，定期剃除腋毛，會引起毛囊增生，增加汗液和脂質分子的分泌。
2.註意飲食的改善
自身營養固然重要，但不要為了補充營養而吃蛋白質和含油量高的牛羊肉。雖然可以補充身體的營養，但是會為狐臭的加重提供更有力的條件！
可以用白肉、魚蝦、牛奶、蛋制品來代替營養補充劑，改善飲食結構，多吃綠色清淡的蔬果，促進胃內垃圾的正常排泄，從而減少體表毒素和細菌的生長。