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烤鱈魚如何做 制作烤鱈魚的方法

1、原料:鱈魚2塊、檸檬1個、鹽適量、荷蘭豆1把。

2、鱈魚提前從冰箱裏拿出來自然解凍。除去魚皮部分上面的魚鱗,清洗幹凈。

3、擦幹表面水分。

4、表面撒鹽,略微按摩壹下。

5、檸檬切半,魚肉表面淋上檸檬汁,靜置腌制20分鐘。

6、炸鍋內鋪上錫紙,亞光面接觸食物。

7、錫紙上刷油,鋪上幾片姜片。

8、腌好的鱈魚表面刷壹層油。

9、鋪在姜片上,合上炸鍋。

10、炸鍋設置200度,25分鐘,開始烤。

11、烤魚的時候準備配菜,荷蘭豆洗凈,去蒂去筋。

12、湯鍋加水燒開,加少許鹽和色拉油,放入荷蘭豆,煮半分鐘。

13、撈出來晾涼待用。

14、時間到,烤好的鱈魚,如果想吃表面焦黃的,可以再烤幾分鐘。

15、裝盤,搭配爽口的荷蘭豆,味道更好。