這種看不見的微波可以穿透食物5厘米的深度,並使食物中的水分子隨之移動。劇烈的運動產生大量的熱能,所以食物就熟了。這就是微波加熱的原理。用普通爐子烹飪食物時,熱量總是從外面逐漸進入食物。用微波爐烹飪時,熱量直接進入食物,所以烹飪速度比其他爐具快4到10倍。
另壹方面,面包是壹種含水的食物。微波不僅不能穿透,而且能量被吸收,所以幹燥。