女人腎虛吃什麽？

腎虛的女性可以通過吃補腎的食物和中藥制劑來快速彌補。女性腎虛主要是由飲食不當、房事過多、憂郁等因素引起，主要表現為腰疼、月經不調、怕冷、乏力、精神萎靡、四肢冰涼、月經推遲等。所以對於腎虛的女性來說，快速吃什麽主要看以下幾種情況:

1、補腎食物:主要包括核桃仁、枸杞子、桑椹、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等食物。同時，枸杞、當歸等藥材可以同食同煮，起到滋補補腎的作用。建議患者合理飲食，均衡營養，避免熬夜，作息規律，忌食辛辣食物，如火鍋、麻辣香鍋等。

2、中藥準備:在醫生指導下，選擇合適的藥物服用，應對癥治療。常用治療腎陰虛的藥物有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。治療腎陽虛的常用藥物有金匱腎氣丸、貴由丸、申思丸、真武湯等。這時候也要調整心態，保持好心情，控制性生活。