女人早晚喝什麽水保健？

女性如何早起喝水？早上喝水的五大好處？早上千萬不要喝淡鹽水！前壹天晚上不能喝涼開水嗎？清晨喝300ml水最好。b .預防便秘——早晨起床後喝水還能刺激胃腸蠕動，潤腸通便，促進排便，預防便秘。c .沖洗腸胃——早上起床後，腸胃已經排空。這時候喝水可以對胃進行清洗和清潔，稀釋胃酸，減少對胃的刺激，使腸胃保持最佳狀態。d .喚醒大腦——起床後喝的水會被腸黏膜迅速吸收，進入血液，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液粘稠度，促進血液循環，防止心血管疾病的發生，還能使人的大腦迅速恢復。e .美容美容——早上起床後為身體補充水分，使水分迅速輸送到全身，有助於血液循環，還能幫助身體排出體內毒素，滋潤皮膚，使皮膚濕潤。愛美的女性朋友壹定要喝這杯水。血液粘稠會加速大腦缺氧和色素沈積，使衰老提前到來。所以每天晚上喝水的作用不可小覷。查看原帖> & gt