引起手臂肌肉疼痛的各種原因以及治療的方法有哪些？

肌肉疼痛要區分情況。 壹種是酸疼，這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果。在這種情況下，只要註意運動後做放松練習（伸展運動及低負荷重復運動），此外還可以做些按摩，補充足夠的電解質（比如喝點脈動壹類的飲料），壹般就可以解決問題。通過這些活動，不讓乳酸存留在肌肉組織中，而是通過血液帶到肝臟進行進壹步的代謝，這樣肌肉就不會酸疼了。 壹種是麻痛，特點是第二天肌肉有刺痛感，稍微活動或者用手按壓就會很疼，也有使伴隨發麻的感覺。這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷，建議按運動傷害進行治療性康復（手法很多，就不多說了）。在這種情況下，最好不要繼續訓練，以免造成肌肉的更大傷害，那就得不償失了。