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怎麽做鱸魚湯又好吃又有營養?

1.將鱸魚洗凈,用鹽腌制。

2.用水浸泡木耳。

3.將豆腐切成塊。

4.將生姜和洋蔥切段備用。

5、鍋中加油,放入蔥姜爆香,放入鱸魚炒香。

6.加入適量開水,將酒、豆腐、木耳、蘆筍煮至湯汁呈乳白色。

7、鱸魚湯撒上雞精即完成。

鱸魚湯的做法

原料:鱸魚、生姜、當歸、枸杞、鹽、老酒。

練習:

步驟1:準備食材。市場上買的活鱸魚,去內臟和鰓,切塊,洗凈,洗幾次,去血。

第二步,放入不銹鋼碗中,加入適量的水和壹勺老酒。將當歸、枸杞洗凈,當歸切成小塊,生姜切片,壹起放入碗中。

第三步,鍋裏燒點水。水燒開後,將鱸魚放在蒸鍋上燉20分鐘。

第四步,燉好後加壹勺鹽調味。這是滋補湯,有淡淡的當歸中藥味,清淡營養,鱸魚肉嫩滑可口。