李子的營養價值;
李子果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分。營養價值高。
李子的功效和作用;
性平,酸甜可口;入肝腎經。具有生津止渴、清肝利濕的功效,主治:陰虛內熱,骨蒸熱,消渴飲,肝膽濕熱,腹水,小便不利等癥。
1.促進消化
李子能促進胃酸和消化酶的分泌,增加胃腸蠕動。所以吃李能可以促進消化,增加食欲,對於胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人來說是很好的食物。
2.清肝利濕
生食對肝硬化腹水的治療大有裨益。
3.降血壓、止瀉、止咳
能加速腸道蠕動,促進大便幹結的排出,還具有止咳化痰的作用。
4.美麗美麗
可以“去粉暗臉”“讓臉有光澤”,對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果。