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缺鈣的孩子吃什麽好?

1,適當補充維生素D。正確的情況下,孩子兩歲前沒有明顯的缺鈣癥狀。這個時候就沒必要用藥物來補充了。適當選擇鈣和維生素D,有助於健康生長,促進骨骼發育。

2.牛奶。當寶寶出現明顯的缺鈣癥狀時,可以選擇合適的牛奶給寶寶喝。牛奶中大量的氨基酸、乳酸、礦物質等元素可以促進鈣的吸收,而且牛奶的口感也很好,是孩子愛喝的。

3.海帶蝦皮。孩子到壹定年齡後,就可以吃各種家常飯了。這個時候海帶和蝦皮的選擇就很好了。這兩種成分中含有大量的鈣。如果每天合理選擇,可以補鈣,堅持下去會有非常好的效果。

4.豆制品

大豆是壹種高蛋白食物,它含有大量的鈣。生活中考慮給寶寶補鈣是壹個非常好的選擇。通過合理的配制,寶寶的香味和鈣質也會得到補充。