2.牛奶。當寶寶出現明顯的缺鈣癥狀時,可以選擇合適的牛奶給寶寶喝。牛奶中大量的氨基酸、乳酸、礦物質等元素可以促進鈣的吸收,而且牛奶的口感也很好,是孩子愛喝的。
3.海帶蝦皮。孩子到壹定年齡後,就可以吃各種家常飯了。這個時候海帶和蝦皮的選擇就很好了。這兩種成分中含有大量的鈣。如果每天合理選擇,可以補鈣,堅持下去會有非常好的效果。
4.豆制品
大豆是壹種高蛋白食物,它含有大量的鈣。生活中考慮給寶寶補鈣是壹個非常好的選擇。通過合理的配制,寶寶的香味和鈣質也會得到補充。