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豬肉燉土豆怎麽做

豬肉燉土豆方法如下:

原料:土豆、豬肉、醬油、味極鮮、玉米油、鹽、老抽、花椒粉、大蔥。

第1步、準備好食材。

第2步、大蔥切碎豬肉切塊備用。

第3步、熱鍋涼油燒開。

第4步、放蔥花爆香再放豬肉翻炒至變色。

第5步、加入切好的土豆翻炒。

第6步、加醬油,蠔油,味極鮮,花椒粉,老抽大火翻炒。

第7步、添適量水大火燒開。

第8步、燒開後加適量鹽再轉小火燉至軟爛入味留少許湯汁。

土豆的功效:1、瘦身。

土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。

2、美容。

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。

3、吃出好性格。

食物可以影響人的情緒,是因為它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。