姜湯和紅糖水的作用和功效是什麽？

生姜紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝些生姜紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。

擴展數據:

在選擇紅糖的時候，不要選擇松散的紅糖或者淡紅色的紅糖。最好選擇硬紅糖，大紅糖，純暗紅紅糖。還要看清包裝上的QS標誌，要有明確的生產廠家、地址、電話、衛生資格證號等。

最好有更新的生產日期。目前還推出了孕婦紅糖、孕婦紅糖、姜汁紅糖，可以根據自己的需求選擇。

人民網-紅糖姜水的好處月經不調慎用紅糖姜水。