石榴吃肉還是吃水？

石榴吃肉和水。

石榴肉和水很有營養。石榴肉中含有大量的維生素C、多酚等抗氧化物質。經常食用可以起到延緩衰老、美容護膚的作用。石榴汁含有多種微量元素和氨基酸，能幫助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降低血脂、血糖和膽固醇。

石榴籽也可以吃。石榴籽也含有豐富的營養成分，而且還具有很好的抗氧化作用。但對於腸胃不好的人來說，石榴籽不容易消化，要謹慎食用。

石榴吃肉和水。

石榴肉和水很有營養。石榴肉中含有大量的維生素C、多酚等抗氧化物質。經常食用可以起到延緩衰老、美容護膚的作用。石榴汁含有多種微量元素和氨基酸，能幫助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降低血脂、血糖和膽固醇。

石榴籽也可以吃。石榴籽也含有豐富的營養成分，而且還具有很好的抗氧化作用。但對於腸胃不好的人來說，石榴籽不容易消化，要謹慎食用。

石榴喝水還是吃肉減肥

石榴通過喝水或吃肉來減肥。石榴所含水分和肉類熱量低，其抗氧化物質和果蔬纖維對減肥非常有益。

抗氧化劑可以促進新陳代謝，消除血液中的自由基，降低膽固醇含量，在減肥的同時讓皮膚變好。果蔬纖維可以起到清腸排毒的作用。在市場上吃它可以排出腸胃的毒素，減肥，改善氣色。

石榴籽也含有豐富的營養成分，我們可以將石榴果實榨汁飲用，這樣可以同時飲用石榴肉、水和籽的營養。