什麽時候喝蜂蜜比較好？這三個時期喝蜂蜜水，健康又營養。

1，早上喝蜂蜜水比較合適。早上喝蜂蜜水往往能起到潤腸通便的作用。早上人體內的水分大部分已經排出體外或被吸收，所以這個時候喝壹杯蜂蜜水不僅可以補充水分，還可以增加身體的營養。

2.下午喝蜂蜜水也比較好。這時候壹杯蜂蜜水往往有補充能量的作用。它可以使人混亂的大腦在香味中清醒，也可以補充壹些糖分和能量，為身體提供相應的活力基礎。人們還可以根據個人喜好將蜂蜜水與酸奶、果蔬汁等混合，為身體補充更多的營養。

3.睡前喝蜂蜜水有好處。如果人們可以選擇在睡前喝壹杯蜂蜜水，往往可以在壹定程度上促進自己的睡眠。而且還能緩解自身身體的神經緊張，促進睡眠。但需要註意的是，睡前服用蜂蜜水並不適合所有人。對於壹些血脂異常的中老年人來說，為了防止意外，睡前喝白開水比較合適。