怎麽做瘦身土豆泥？

吃土豆也不用擔心多余的脂肪，因為它只含有0.1%的脂肪，遠遠落後於所有的饑餓食物。其次，土豆中的蛋白質不僅具有營養價值，還具有保健功能。從營養學的角度來看，0.5公斤土豆的營養價值相當於2000克左右的蘋果。

1.用水煮土豆，因為用微波爐煮出來的土豆是幹的。

2.土豆熟了會用保鮮膜包好，然後用搟面杖搗成泥備用。

3.下壹步是調整做土豆泥的醬料。用高湯、火腿、鮮雞湯放在鍋裏煮，然後放點韭菜末，再放點辣椒丁，註意不要放油，再加鹽調壹下。土豆泥的調料還是清淡的。

土豆雖然營養豐富，但作為主食，並不能滿足身體所需的全部物質。這種方法不適合長期食用。同時，在吃瘦身土豆泥的過程中，盡量多喝水，加速體內新陳代謝，排出毒素，才能健康瘦身。