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牛肉幹所含的營養有什麽?

新鮮牛肉營養成分列表

(每100克中含)

蛋白質(克)

20.2

;脂肪(克)

2.3

碳水化合物(克)

1.2

膳食纖維(克)

0

;膽固醇(毫克)

58

灰份(克)

1.1

維生素A(毫克)

6

;胡蘿蔔素(毫克)

0

視黃醇(毫克)

6

硫胺素(微克)

0.07;核黃素(毫克)

0.13

尼克酸(毫克)

6.3

維生素C(毫克)

0;維生素E(T)(毫克)

0.35。

a-E

0.35

(β-γ)-E

0

δ-E

0

鈣(毫克)

9;

磷(毫克)

172;

鉀(毫克)

284

鈉(毫克)

53.6;

鎂(毫克)

21;

鐵(毫克)

2.8

鋅(毫克)

3.71;

硒(微克)

10.55;

銅(毫克)

0.16

錳(毫克)

0.04;

碘(毫克)

10.4