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雞湯怎麽燉才能又白又鮮?

燉雞湯以雞肉為主料,配以香菇、紅棗。湯味鹹鮮,營養價值豐富,能補氣血,養顏美容,提高免疫力。

家常雞湯的做法:

1.全雞切塊,洗凈備用;

2.香菇洗凈泡發,枸杞洗凈,桂圓去皮備用;

4.蔥切段,姜切片備用;

5.將雞塊放入冷水中焯壹下,撇去浮沫;

6.將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中,大火燒開,小火燉壹小時;

7.將油菜洗凈放入鍋中,燒開,加入適量鹽,出鍋前撒上香菜。

參考閱讀:最好用老母雞。蘑菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。用蘑菇和雞肉煮雞湯。蘑菇中的有效成分可溶於湯中,可提高人體吸收率。雞湯有提高呼吸道免疫力的作用,可謂壹舉兩得。

如果不吃雞湯的油,可以把煮好的雞湯放在小碗裏晾涼。油凝固後撇去油脂,然後加熱。