元宵節早上吃餃子好還是晚上吃餃子好？

1，中午吃湯圓最好。此時人體的腸胃功能最強，有更多的時間消化湯圓中多余的熱量。元宵節將至，很多人已經在家裏準備好了湯圓，壹頓飯吃不完。他們吃早餐，加餐，甚至許多天的晚餐，他們不小心過量。

2、專家提醒，壹次不宜吃太多，吃壹小碗(4-8個左右)就夠了。在吃湯圓的同時，建議不要吃其他含糖量高的食物，尤其是糖尿病患者。另外，減少其他主食的攝入。

3.另外，湯圓比較軟，要細嚼慢咽，以免增加腸胃負擔，引起腸胃不適。同時也可以避免燙傷。湯圓含糖量高，熱量高。所以很多人覺得晚上吃湯圓容易長胖，早上吃似乎更合適。其實湯圓不適合當早餐。

4.這是因為餃子大多是糯米做的，不容易消化。再加上餃子裏油多，給胃腸道增加了負擔。人早起的時候，腸胃功能最弱。這個時候壹下子吃那麽多不消化的東西，肯定會讓胃腸道不堪重負。