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菠菜為什麽晚上不能吃?

晚上可以適量吃菠菜,對身體沒有影響。菠菜被譽為“營養模範生”,富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣、鐵等。),輔酶Q10等營養成分。

但需要註意的是,孕婦不宜多吃菠菜。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素。如果人體缺鋅,人會感到食欲不振,味覺下降。如果孕婦吃菠菜過多,無疑對胎兒發育不利。

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菠菜禁忌:

菠菜黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

菠菜豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣,使人體內的鈣無法吸收。

菠菜和牛奶:壹起吃會引起痢疾。

菠菜和鰻魚:壹起吃會導致腹瀉。

菠菜和韭菜:兩者都有滑腸的作用,容易引起腹瀉。

人民網-菠菜搭配有講究:5種食物不宜與菠菜同食。

百度百科-菠菜