煮蘋果有很好的減肥效果，因為煮蘋果富含膳食纖維。烹飪後，這部分膳食纖維會更柔軟，排便的效果會更出色。
通過食用煮熟的蘋果，可以有效地將體內的垃圾和毒素帶出，從而達到減肥的目的。此外，食用煮熟的蘋果還可以有效降低體內血液中的血脂，因此也可以通過身體油脂的消耗和排出來達到瘦身的目的。
吃煮蘋果不僅有很好的減肥效果，還有補血養顏的作用。熟蘋果含有豐富的維生素，通過食用可以使皮膚更加嫩滑。對於有貧血癥狀的患者，用熟蘋果也有輔助治療作用。
特別是對於壹些慢性病患者，以及牙齒缺損、胃腸消化功能差的患者，吃煮蘋果不僅容易消化吸收，多種營養成分也更容易被人體接受。