柚子的功效、作用及禁忌

1小石七花柚子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。此外，柚子還有補氣、除煩的作用。人在遇到消化不良、悲痛、抑郁、胸隔脹滿、噯氣不好、吃不下飯等癥狀時，可以吃柚子。

2.清熱解毒柚子性寒涼，能清熱燥濕，清肺清腸胃；所以，吃柚子可以明顯改善平日吃太多燥熱食物導致的肺胃積熱、口臭、咽幹、幹咳、大便幹燥等癥狀。

3止咳平喘柚子味甘酸，性涼，有理氣化痰的功效。秋天天氣幹燥，容易幹咳。這是因為吃柚子可以止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子可以改善慢性支氣管炎的慢性幹咳。

4美容護膚柚子以含有豐富的維生素C而聞名，補充維生素C可以保持皮膚彈性，防止皺紋，抑制黑色素的形成。吃富含維生素C和膳食纖維的柚子，可以加速身體排毒，保養皮膚。