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蕓豆的豆子怎麽做好吃?

蕓豆豆可以做成蕓豆燉肉、蕓豆炒肉等美食。以下是制作步驟和配料清單:

生產步驟:

1.蕓豆洗凈,斜切成絲;

2.將肉切成細絲,用澱粉、料酒、鹽腌制10分鐘;

3.熱鍋放油冷卻,切肉絲,放入生抽,放入蕓豆絲炒至肉變色,炒至蕓豆絲變軟,加鹽,炒至熟,放入蠔油和蒜瓣,炒至蒜碎。

4.或者將蕓豆放入熱油鍋中,用油撈出,鍋內留少許油,煸炒肉末,加入蝦米、冬蔥、姜末、蕓豆,中火煸炒片刻,加入高湯,收湯,加入調料,淋上香油,撒上蔥花,即可食用。

成分列表:

1.蕓豆燉:蕓豆、豬肉、大料、花椒、蔥、姜、生抽、老抽、料酒、蠔油、鹽等。

2.蕓豆炒肉:蕓豆、豬頸、蒜、醬油、鹽、蠔油、澱粉等。

以上是蕓豆的制作步驟和配料清單。需要註意的是,蕓豆壹定要炒,以免中毒。