孕晚期可以吃紫薯，對孕婦健康非常有益。但是不能多吃，因為紫薯也是壹種薯類食物。吃多了容易脹氣，也不容易消化。吃多了會引起消化不良，所以孕婦壹次不宜吃太多。
孕婦吃紫薯是有好處的，因為紫薯中含有大量的蛋白質，還含有硒、鋅、鐵和維生素，可以給孕婦補充營養。此外，紫薯具有極佳的保健功能，因為它含有大量的花青素，容易被人體吸收，並能殘留在血清中，具有增強免疫力的作用，還能抗癌、抗衰老。
紫薯中有大量的膳食纖維。如果孕婦經常吃壹些，可以緩解孕期便秘，而且紫薯含糖量很低，吃了也不會胖。此外，吃紫薯還可以美化皮膚，因為紫薯富含維生素B族，所以孕婦可以保持皮膚彈性，使皮膚更加光滑有彈性。